4月になって

おはようございます😄セラピストのなおです☺️

4月になりましたね🌸
ここ数日、夏日のような気温。
寒暖差もあって、身体もついていくのに必死って感じではないでしょうか。

この時期、肝臓などが疲れやすいですね。
春、暖かくなって、身体も冬の冬眠モードから、活動モードになり、解毒作用も高まります。
なので、この時期は、いつにも増して、肝臓に良い食材を食べて下さい。

春の旬野菜、モリモリ食べて、排出も促しましょう🎵

身体が疲れやすい時期、溜め込む前に、マメにメンテナンスして、不調を起こさないようにしましょうね🍀

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